Que es ashwagandha ?

Ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África. Se usa comúnmente para el estrés. Hay poca evidencia de su uso como "adaptógeno". Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas condiciones relacionadas con el estrés. Se cree que los adaptógenos ayudan al cuerpo a resistir el estrés físico y mental. Algunas de las condiciones para las que se usa incluyen el insomnio, el envejecimiento, la ansiedad y muchas otras, pero no hay buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos. Tampoco hay buena evidencia para apoyar el uso de ashwagandha para COVID-19. No confundas ashwagandha con Physalis alkekengi. Ambos son conocidos como cereza de invierno. Además, no confunda ashwagandha con ginseng americano, ginseng Panax o eleuthero.

¿Cuáles son los usos y la eficacia?

Posiblemente eficaz para el insomnio. Tomar ashwagandha por vía oral parece mejorar el sueño general y la calidad del sueño en algunas personas. Estrés. Tomar ashwagandha por vía oral parece ayudar a reducir el estrés en algunas personas. También podría ayudar a reducir el aumento de peso relacionado con el estrés. Hay interés en usar ashwagandha para otros propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Ashwagandha es posiblemente segura cuando se usa hasta por 3 meses. Se desconoce la seguridad a largo plazo de ashwagandha. Grandes dosis de ashwagandha pueden causar malestar estomacal, diarrea y vómitos. En raras ocasiones, pueden ocurrir problemas hepáticos. Cuando se aplica en la piel: No hay suficiente información confiable para saber si la ashwagandha es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios.

¿Cuáles son las precauciones y advertencias?

Ashwagandha es posiblemente segura cuando se usa hasta por 3 meses. Se desconoce la seguridad a largo plazo de ashwagandha. Grandes dosis de ashwagandha pueden causar malestar estomacal, diarrea y vómitos. En raras ocasiones, pueden ocurrir problemas hepáticos. Cuando se aplica en la piel: No hay suficiente información confiable para saber si la ashwagandha es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios. Embarazo: es probable que no sea seguro usar ashwagandha durante el embarazo. Existe alguna evidencia de que la ashwagandha podría causar abortos espontáneos. Lactancia: No hay suficiente información confiable para saber si es seguro usar ashwagandha durante la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite su uso. "Enfermedades autoinmunes" como la esclerosis múltiple (EM), el lupus (lupus eritematoso sistémico, LES), la artritis reumatoide (AR) u otras afecciones: Ashwagandha podría hacer que el sistema inmunológico se vuelva más activo y esto podría aumentar los síntomas de enfermedades autoinmunes. Si tiene una de estas condiciones, es mejor evitar el uso de ashwagandha. Cirugía: Ashwagandha puede ralentizar el sistema nervioso central. Los proveedores de atención médica temen que la anestesia y otros medicamentos durante y después de la cirugía puedan aumentar este efecto. Deje de tomar ashwagandha al menos 2 semanas antes de una cirugía programada. Trastornos de la tiroides: Ashwagandha podría aumentar los niveles de hormona tiroidea. Ashwagandha debe usarse con precaución o evitarse si tiene una afección de la tiroides o toma medicamentos con hormonas tiroideas.

¿Cuáles son las interacciones?

Interacción moderada Tenga cuidado con esta combinación Los medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico (inmunosupresores) interactúan con ASHWAGANDHA Ashwagandha puede aumentar la actividad del sistema inmunológico. Algunos medicamentos, como los que se usan después de un trasplante, disminuyen la actividad del sistema inmunitario. Tomar ashwagandha junto con estos medicamentos podría disminuir los efectos de estos medicamentos. Los medicamentos sedantes (benzodiazepinas) interactúan con ASHWAGANDHA Ashwagandha puede causar somnolencia y respiración lenta. Algunos medicamentos, llamados sedantes, también pueden causar somnolencia y respiración lenta. Tomar ashwagandha con medicamentos sedantes puede causar problemas respiratorios y/o demasiada somnolencia. Los medicamentos sedantes (depresores del SNC) interactúan con ASHWAGANDHA Ashwagandha puede causar somnolencia y respiración lenta. Algunos medicamentos, llamados sedantes, también pueden causar somnolencia y respiración lenta. Tomar ashwagandha con medicamentos sedantes puede causar problemas respiratorios y/o demasiada somnolencia. La hormona tiroidea interactúa con ASHWAGANDHA El cuerpo produce naturalmente hormonas tiroideas. Ashwagandha podría aumentar la cantidad de hormona tiroidea que produce el cuerpo. Tomar ashwagandha con píldoras de hormona tiroidea podría causar demasiada hormona tiroidea en el cuerpo y aumentar los efectos y efectos secundarios de la hormona tiroidea. Los medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos) interactúan con ASHWAGANDHA Ashwagandha podría reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tomar ashwagandha junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su nivel de azúcar en la sangre de cerca. Los medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos) interactúan con ASHWAGANDHA Ashwagandha podría disminuir la presión arterial. Tomar ashwagandha junto con medicamentos que reducen la presión arterial puede causar que la presión arterial baje demasiado. Controle su presión arterial de cerca.

La dosificación Ashwagandha ha sido utilizada con mayor frecuencia por adultos en dosis de hasta 1000 mg al día, durante un máximo de 12 semanas. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.