Que es colina ?

La colina es un nutriente similar a las vitaminas B. Se puede hacer en el hígado. También se encuentra en alimentos como carnes, pescados, nueces, frijoles, verduras y huevos. La colina se usa en muchas reacciones químicas en el cuerpo. Es importante en el sistema nervioso y para el desarrollo del funcionamiento normal del cerebro. La colina también podría ayudar a disminuir la hinchazón y la inflamación relacionadas con el asma. Las personas comúnmente usan la colina para la memoria, la función mental, la prevención de ciertos defectos de nacimiento y muchos otros propósitos, pero no hay evidencia científica sólida que respalde muchos de estos usos. Como funciona ?

¿Cuáles son los usos y la eficacia?

Actualmente no tenemos información para los usos de la COLINA.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Es probable que la colina sea segura para la mayoría de las personas cuando se toma en dosis inferiores a 3,5 gramos diarios. Tomar altas dosis de colina posiblemente no sea seguro. Tomar dosis de más de 3,5 gramos al día puede causar efectos secundarios como sudoración, olor corporal a pescado, diarrea y vómitos.

Precauciones y advertencias especiales Embarazo y lactancia: Es probable que la colina sea segura cuando se usa durante el embarazo y la lactancia en dosis de hasta 3 gramos al día para personas de hasta 18 años y de 3,5 gramos al día para personas mayores de 19 años. No hay suficiente información confiable para saber si la colina es segura para usar en dosis más altas durante el embarazo o la lactancia. Lo mejor es ceñirse a las dosis recomendadas. Niños: Es probable que la colina sea segura para la mayoría de los niños cuando se toma por vía oral en cantidades adecuadas. Las dosis de hasta 1 gramo diario para niños de 1 a 8 años de edad, 2 gramos diarios para niños de 9 a 13 años y 3 gramos diarios para niños de 14 a 18 años, probablemente no causen efectos secundarios no deseados. Es posible que tomar dosis más altas de colina por vía oral no sea seguro debido al mayor riesgo de efectos secundarios. Pérdida del control de la vejiga: tomar colina en dosis de 9 gramos diarios o más podría empeorar esta condición.

¿Cuáles son las interacciones?

Interacción menor Tenga cuidado con esta combinación La atropina interactúa con la COLINA Tomar colina con atropina podría disminuir los efectos de la atropina.

¿Cuál es la dosificación?

La colina es un nutriente esencial. Se encuentra en alimentos como carnes, pescados, nueces, frijoles, verduras y huevos. Se recomienda que las hembras adultas consuman 425 mg diarios y los machos adultos 550 mg diarios para mantener una nutrición adecuada. Durante el embarazo, se deben consumir 450 mg diarios, y durante la lactancia, se deben consumir 550 mg diarios. Las cantidades recomendadas para los niños dependen de la edad. En los suplementos, los adultos han usado la colina con mayor frecuencia en dosis de 1 a 3 gramos por vía oral al día durante un máximo de 4 meses. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.