Que es planchar ?

El hierro es un mineral. La mayor parte del hierro del cuerpo se encuentra en los glóbulos rojos y en las células musculares. Las fuentes de alimentos incluyen carne, pescado, frijoles, espinacas y cereales. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a transportar oxígeno desde los pulmones a las células de todo el cuerpo. El hierro también desempeña un papel en muchas funciones importantes del cuerpo. Las personas comúnmente usan hierro para prevenir y tratar diferentes tipos de anemia causada por niveles bajos de hierro. También se usa para la insuficiencia cardíaca, la memoria y las habilidades de pensamiento, el desarrollo infantil, la fatiga, el TDAH y muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos otros usos.

¿Cuáles son los usos y la eficacia?

Eficaz para niveles bajos de glóbulos rojos en personas con una enfermedad a largo plazo (anemia de enfermedad crónica). Tomar hierro por vía oral o por vía intravenosa junto con otros medicamentos como la epoetina alfa puede ayudar a generar glóbulos rojos y prevenir o tratar la anemia en personas con ciertas enfermedades crónicas. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Niveles bajos de glóbulos rojos sanos (anemia) debido a la deficiencia de hierro. Tomar hierro por vía oral o por vía intravenosa es efectivo para tratar y prevenir la anemia causada por la falta de hierro en el cuerpo. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Bajos niveles de hierro durante el embarazo. Tomar hierro por vía oral durante el embarazo reduce el riesgo de anemia causada por muy poco hierro en el cuerpo. Posiblemente efectivo para ataques de contención de la respiración. Muchos niños que tienen ataques de dificultad para respirar tienen niveles bajos de hierro. Tomar hierro por vía oral reduce el número de ataques de dificultad para respirar en los niños. Habilidades de memoria y pensamiento (función cognitiva). Tomar hierro por vía oral podría ayudar a mejorar el pensamiento, el aprendizaje y la memoria en niños y adolescentes con niveles bajos de hierro. Insuficiencia cardiaca. Hasta el 20 % de las personas que tienen insuficiencia cardíaca también tienen niveles bajos de hierro. Administrar hierro por vía intravenosa puede mejorar los síntomas de insuficiencia cardíaca. Pero tomar hierro por vía oral no parece ayudar. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Un trastorno que provoca molestias en las piernas y una necesidad irresistible de mover las piernas (síndrome de piernas inquietas o SPI). Tomar hierro por vía oral o por vía intravenosa disminuye los síntomas del SPI, como molestias en las piernas y problemas para dormir. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Posiblemente ineficaz para el rendimiento atlético. Tomar hierro por vía oral no mejora el rendimiento deportivo. Crecimiento infantil. Tomar hierro por vía oral no ayuda a que un niño crezca más rápido. Parto prematuro. Tomar hierro durante el embarazo no parece reducir el riesgo de parto prematuro. De hecho, podría aumentar el riesgo en áreas donde la malaria es común. Hay interés en usar el hierro para otros propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

es probable que el hierro sea seguro para la mayoría de las personas cuando se usa en dosis por debajo del nivel máximo de ingesta tolerable (UL) de 45 mg de hierro elemental al día. Puede causar efectos secundarios como malestar estomacal, náuseas y vómitos. Tomar suplementos de hierro con alimentos parece reducir los efectos secundarios. Pero la comida también puede reducir qué tan bien el cuerpo absorbe el hierro. Las dosis por encima de la UL solo deben usarse bajo supervisión médica. Es probable que el hierro no sea seguro cuando se toma en dosis excesivas.

¿Cuáles son las precauciones y advertencias?

el hierro probablemente sea seguro para la mayoría de las personas cuando se usa en dosis por debajo del nivel máximo de ingesta tolerable (UL) de 45 mg de hierro elemental al día. Puede causar efectos secundarios como malestar estomacal, náuseas y vómitos. Tomar suplementos de hierro con alimentos parece reducir los efectos secundarios. Pero la comida también puede reducir qué tan bien el cuerpo absorbe el hierro. Las dosis por encima de la UL solo deben usarse bajo supervisión médica. Es probable que el hierro no sea seguro cuando se toma en dosis excesivas. Embarazo y lactancia: es probable que el uso de hierro sea seguro durante el embarazo y la lactancia en dosis por debajo del UL de 45 mg de hierro elemental por vía oral al día. Pero es probable que el hierro no sea seguro cuando se toma por vía oral en dosis altas. Si no tiene deficiencia de hierro, no tome más de 45 mg al día. Las dosis más altas pueden causar efectos secundarios estomacales, como náuseas y vómitos, e incluso pueden aumentar el riesgo de parto prematuro. Niños: es probable que el hierro sea seguro cuando se toma por vía oral en dosis inferiores a la UL de 40 mg de hierro elemental al día. Pero las altas dosis de hierro probablemente no sean seguras para los niños. El hierro es la causa más común de muerte por envenenamiento en niños. Dosis tan bajas como 60 mg/kg pueden ser fatales. Diabetes: El alto consumo de hierro en la dieta podría aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres con diabetes tipo 2. Si tiene diabetes, discuta su ingesta de hierro con su proveedor de atención médica. Hemodiálisis: Es posible que el hierro de los suplementos no se absorba bien en personas en hemodiálisis. Enfermedades de la hemoglobina: tomar hierro puede causar una sobrecarga de hierro en personas con estas afecciones. Si tiene una enfermedad de la hemoglobina, no tome hierro a menos que se lo indique su proveedor de atención médica. Un trastorno hereditario que afecta la formación de vasos sanguíneos (telangiectasia hemorrágica hereditaria o HHT): tomar hierro podría aumentar el riesgo de hemorragia nasal en pacientes con HHT. Utilizar con precaución. Bebés prematuros: Dar hierro a bebés prematuros con niveles bajos de vitamina E en la sangre puede causar problemas graves. Los niveles bajos de vitamina E deben tratarse antes de administrar hierro. Hable con su proveedor de atención médica antes de darle hierro a un bebé prematuro. Entrenamiento físico: es posible que el hierro no se absorba tan bien en las mujeres jóvenes que participan en entrenamiento físico.

¿Cuáles son las interacciones?

Interacción moderada Tenga cuidado con esta combinación Los antibióticos (antibióticos de quinolona) interactúan con el HIERRO El hierro puede disminuir la cantidad de antibiótico de quinolona que el cuerpo absorbe del estómago. Tomar hierro junto con estos antibióticos podría disminuir los efectos de estos antibióticos. Para evitar esta interacción, tome hierro 2 horas antes o 2 horas después de tomar antibióticos. Los antibióticos (antibióticos de tetraciclina) interactúan con el HIERRO El hierro podría disminuir la cantidad de antibióticos de tetraciclina que el cuerpo puede absorber del estómago. Tomar hierro junto con estos antibióticos podría disminuir los efectos de estos antibióticos. Para evitar esta interacción, tome hierro 2 horas antes o 4 horas después de tomar tetraciclinas. Los bisfosfonatos interactúan con el HIERRO El hierro puede disminuir la cantidad de bisfosfonato que el cuerpo absorbe del estómago. Tomar hierro junto con bisfosfonato puede disminuir los efectos del bisfosfonato. Para evitar esta interacción, tome el bisfosfonato al menos dos horas antes que el hierro o más tarde en el día. La levodopa interactúa con el HIERRO El hierro podría disminuir la cantidad de levodopa que absorbe el cuerpo. Tomar hierro junto con levodopa podría disminuir los efectos de la levodopa. No tome hierro y levodopa al mismo tiempo. La levotiroxina (Synthroid, otros) interactúa con el HIERRO La levotiroxina se usa para la función tiroidea baja. El hierro puede disminuir la cantidad de levotiroxina que absorbe el cuerpo. Tomar hierro junto con levotiroxina podría disminuir los efectos de la levotiroxina. La metildopa (Aldomet) interactúa con el HIERRO El hierro puede disminuir la cantidad de metildopa que absorbe el cuerpo. Tomar hierro junto con metildopa podría disminuir los efectos de la metildopa. Para evitar esta interacción, tome hierro al menos dos horas antes o después de tomar metildopa. El micofenolato de mofetilo (CellCept) interactúa con el HIERRO El hierro podría disminuir la cantidad de micofenolato de mofetilo que absorbe el cuerpo. Tomar hierro junto con micofenolato mofetilo podría disminuir los efectos del micofenolato mofetilo. Pero no está claro si esto es una gran preocupación. Hasta que se sepa más, tome hierro al menos 4 horas antes o 2 horas después de tomar micofenolato de mofetilo. La penicilamina (Cuprimine, Depen) interactúa con el HIERRO El hierro podría disminuir la cantidad de penicilamina que absorbe el cuerpo. Esto podría disminuir los efectos de la penicilamina. Para evitar esta interacción, tome hierro 2 horas antes o 2 horas después de tomar penicilamina. Dolutegravir (Tivicay) interactúa con el HIERRO Dolutegravir es un medicamento que se usa para la infección por VIH. El hierro puede reducir la cantidad de dolutegravir que el cuerpo absorbe del estómago. Para evitar esta interacción, tome dolutegravir al menos 2 horas antes o 6 horas después de tomar hierro. Los medicamentos para el VIH/SIDA (inhibidores de la integrasa) interactúan con el HIERRO Tomar hierro junto con inhibidores de la integrasa podría disminuir los niveles sanguíneos de estos medicamentos. Esto podría disminuir sus efectos. Hable con su proveedor de atención médica si está usando inhibidores de la integrasa y desea comenzar a tomar hierro. Interacción menor Tenga cuidado con esta combinación El cloranfenicol interactúa con el HIERRO El hierro es importante para producir nuevas células sanguíneas. El cloranfenicol podría disminuir las células sanguíneas nuevas. Tomar cloranfenicol durante mucho tiempo podría disminuir los efectos del hierro en las células sanguíneas nuevas. Pero la mayoría de las personas solo toman cloranfenicol por poco tiempo, por lo que esta interacción no es un gran problema.

¿Cuál es la dosificación?

El hierro se encuentra en muchos alimentos, como la carne de res, el hígado, el cordero, el cerdo, el jamón, el pollo, el pescado, las espinacas y los frijoles. La cantidad que se debe consumir diariamente se denomina cantidad diaria recomendada (RDA). Para hombres mayores de 19 años y mujeres mayores de 51 años, la dosis diaria recomendada es de 8 mg. Para mujeres de 19 a 50 años de edad, la dosis diaria recomendada es de 18 mg. Durante el embarazo, la dosis diaria recomendada es de 27 mg. Durante la lactancia, la dosis diaria recomendada es de 10 mg para las personas de 14 a 18 años y de 9 mg para las personas de 19 a 50 años. En los niños, la RDA depende de la edad. No tome más de 45 mg de hierro al día a menos que esté bajo la supervisión de un proveedor de atención médica. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué tipo de producto y dosis podrían ser mejores para una afección específica.