Que es moringa ?

Moringa es una planta originaria de la India y otros países. Contiene proteínas, vitaminas y minerales, por lo que es útil para combatir la desnutrición. La moringa es una importante fuente de alimento en algunas partes del mundo. Se puede cultivar de forma económica y sencilla, y conserva gran parte de su valor nutricional cuando se seca. Como antioxidante, parece ayudar a proteger las células del daño. Moringa también podría ayudar a disminuir la inflamación y reducir el dolor. La moringa se usa para el asma, la diabetes, la lactancia materna y muchos otros propósitos, pero no hay evidencia científica sólida que respalde estos usos.

¿Cuáles son los usos y la eficacia?

Evidencia insuficiente para el asma. Las primeras investigaciones muestran que tomar 3 gramos de moringa dos veces al día durante 3 semanas reduce la gravedad de los síntomas del asma y mejora la función pulmonar en adultos con asma leve a moderada. Diabetes. El efecto de la moringa en el control de la diabetes no está claro. Cierta investigación preliminar muestra que tomar tabletas de moringa junto con un tipo de medicamento llamado sulfonilureas no mejora el control del azúcar en la sangre según lo medido por los niveles de hemoglobina A1C. Pero sí parece reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas y después de las comidas en comparación con tomar sulfonilureas solas en personas con diabetes. Otra investigación también muestra que tomar hojas de moringa con las comidas también podría reducir los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas en personas con diabetes que no toman medicamentos para la diabetes. VIH/SIDA. Las primeras investigaciones muestran que tomar polvo de hojas de moringa con cada comida durante 6 meses podría aumentar el índice de masa corporal (IMC), pero no parece mejorar la función inmunológica. Altos niveles de colesterol u otras grasas (lípidos) en la sangre (hiperlipidemia). El efecto de la moringa en la reducción de los niveles de colesterol no está claro. Las primeras investigaciones de mala calidad muestran resultados mixtos. Se necesita investigación adicional. Amamantamiento. La investigación sobre los efectos de la moringa para aumentar la producción de leche materna es mixta. Algunas investigaciones iniciales muestran que la moringa aumenta la producción de leche después de una semana de uso, mientras que otras investigaciones preliminares no muestran ningún beneficio. Tampoco está claro si la moringa es beneficiosa cuando se usa durante períodos más largos. Una condición causada por una dieta deficiente o la incapacidad del cuerpo para absorber los nutrientes. Las primeras investigaciones muestran que agregar moringa en polvo a los alimentos durante 2 meses ayuda a mejorar el peso en niños desnutridos. Síntomas de la menopausia. Las primeras investigaciones muestran que agregar hojas frescas de moringa a los alimentos durante 3 meses mejora los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los problemas para dormir en mujeres posmenopáusicas sanas. Deficiencia de vitamina A. Las primeras investigaciones muestran que agregar polvo de moringa al cereal para bebés no mejora los niveles de vitamina A en bebés con niveles bajos de vitamina A. Una forma leve de enfermedad de las encías (gingivitis). Pie de atleta (Tinea pedis). Control de la natalidad. Cáncer. Ciertas infecciones (infecciones oportunistas) en personas con VIH/SIDA. Estreñimiento. Caspa. Diarrea. Dolor de cabeza. Enfermedad del corazón. Insuficiencia cardíaca y acumulación de líquido en el cuerpo (insuficiencia cardíaca congestiva o CHF). Alta presión sanguínea. Aumento del deseo sexual en personas sanas. Infección de los intestinos por parásitos. Cálculos renales. Niveles bajos de glóbulos rojos en personas con una enfermedad a largo plazo. Obesidad. Osteoartritis. Tiroides hiperactiva (hipertiroidismo). Trastorno convulsivo (epilepsia). Infecciones de la piel. Picaduras de serpiente. Úlceras estomacales. Hinchazón (inflamación) del estómago (gastritis). verrugas Cicatrización de la herida. Otras condiciones. Se necesita más evidencia para calificar la moringa para estos usos.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Moringa es probablemente segura cuando las hojas, frutos y semillas se comen como alimento. La hoja y las semillas de moringa son posiblemente seguras cuando se usan como medicina a corto plazo. Los productos que contienen hojas de moringa se han utilizado hasta por 6 meses. Los productos que contienen semilla de moringa se han usado hasta por 3 semanas. La raíz y la corteza de la raíz de moringa posiblemente no sean seguras. Las raíces y la corteza de la raíz contienen sustancias tóxicas. Cuando se aplica en la piel: No hay suficiente información confiable para saber si la moringa es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios.

Precauciones y advertencias especiales Cuando se ingiere: Moringa es probablemente segura cuando las hojas, frutos y semillas se comen como alimento. La hoja y las semillas de moringa son posiblemente seguras cuando se usan como medicina a corto plazo. Los productos que contienen hojas de moringa se han utilizado hasta por 6 meses. Los productos que contienen semilla de moringa se han usado hasta por 3 semanas. La raíz y la corteza de la raíz de moringa posiblemente no sean seguras. Las raíces y la corteza de la raíz contienen sustancias tóxicas. Cuando se aplica en la piel: No hay suficiente información confiable para saber si la moringa es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios. Embarazo: posiblemente sea seguro usar hojas de moringa en el embarazo durante el segundo trimestre. Pero posiblemente no sea seguro usar la raíz, la corteza o las flores de moringa durante el embarazo. Los productos químicos en la raíz, la corteza y las flores pueden hacer que el útero se contraiga. En la medicina tradicional, la raíz y la corteza se usaban para provocar abortos espontáneos. No hay suficiente información confiable para saber si otras partes de la moringa son seguras para usar durante el embarazo. Manténgase en el lado seguro y evite el uso. Lactancia materna: La hoja de moringa es posiblemente segura de usar durante la lactancia hasta por 4 meses. No hay suficiente información confiable para saber si otras partes de la moringa son seguras para usar durante la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite el uso. Niños: La hoja de Moringa es posiblemente segura cuando se toma por vía oral, a corto plazo. La hoja de moringa se ha utilizado con aparente seguridad en niños hasta por 2 meses. Hipotiroidismo: el uso de moringa podría empeorar esta condición.

¿Cuáles son las interacciones?

Interacción moderada Tenga cuidado con esta combinación Los medicamentos modificados por el hígado (sustratos del citocromo P450 3A4 (CYP3A4)) interactúan con MORINGA El hígado modifica y descompone algunos medicamentos. Moringa podría cambiar la rapidez con que el hígado descompone estos medicamentos. Esto podría cambiar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos. La levotiroxina (Synthroid, otros) interactúa con MORINGA Moringa podría disminuir la cantidad de levotiroxina que absorbe el cuerpo. Tomar moringa junto con levotiroxina podría disminuir los efectos de la levotiroxina. Interacción menor Tenga cuidado con esta combinación Los medicamentos para la diabetes (antidiabéticos) interactúan con MORINGA La moringa podría reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tomar moringa junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su nivel de azúcar en la sangre de cerca.

¿Cuál es la dosificación?

Moringa es una importante fuente de alimento en algunas partes del mundo. Las vainas verdes inmaduras (baquetas) se preparan de manera similar a las judías verdes, mientras que las semillas se quitan de las vainas más maduras y se cocinan como guisantes o se tuestan como nueces. Las hojas se cocinan y se usan como espinacas, y también se secan y se pulverizan para usarlas como condimento. Moringa también está disponible en suplementos. Las hojas y semillas de moringa han sido utilizadas con mayor frecuencia por adultos en polvo o extractos, en dosis de 6 a 10 gramos por vía oral al día. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.