Que es potasio ?

El potasio es un mineral importante para muchas funciones corporales. Las fuentes de alimentos incluyen frutas, cereales, frijoles, leche y verduras. El potasio juega un papel en la transmisión de señales nerviosas, contracciones musculares, equilibrio de líquidos y diversas reacciones químicas. El potasio se usa más comúnmente para tratar y prevenir los niveles bajos de potasio, tratar la presión arterial alta y prevenir los accidentes cerebrovasculares. También se usa para la prediabetes y muchas otras afecciones, pero no existe evidencia científica sólida que respalde estos otros usos.

¿Cuáles son los usos y la eficacia?

Eficaz para Niveles bajos de potasio en la sangre (hipopotasemia). Tomar potasio por vía oral o por vía intravenosa previene y trata los niveles bajos de potasio en la sangre. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Probablemente eficaz para la presión arterial alta. Tomar potasio puede disminuir la presión arterial. El potasio parece funcionar mejor para las personas con presión arterial alta, niveles bajos de potasio y alto consumo de sodio. Las personas con presión arterial alta deben tratar de comer alimentos que proporcionen 3500-5000 mg de potasio al día. Se espera que esta ingesta de potasio reduzca la presión arterial en aproximadamente 4-5 mmHg en personas con presión arterial alta. Cálculos renales. Tomar citrato de potasio puede ayudar a prevenir la reaparición de cálculos renales. Sin embargo, este medicamento debe ser recetado por un profesional de la salud. No está claro si la suplementación con citrato de potasio es útil. Posiblemente eficaz para el accidente cerebrovascular. Una mayor ingesta de potasio de los alimentos se ha relacionado con una reducción del riesgo de accidente cerebrovascular de hasta un 20 %. Pero no está claro si tomar suplementos de potasio por vía oral tiene el mismo beneficio. Hay interés en usar el potasio para otros propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

El potasio probablemente sea seguro para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral en cantidades de hasta 100 mEq (3900 mg) de potasio total por día. En algunas personas, el potasio puede causar malestar estomacal, náuseas, diarrea, vómitos o gases intestinales.

¿Cuáles son las precauciones y advertencias?

El potasio probablemente sea seguro para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral en cantidades de hasta 100 mEq (3900 mg) de potasio total por día. En algunas personas, el potasio puede causar malestar estomacal, náuseas, diarrea, vómitos o gases intestinales. Embarazo y lactancia: es probable que el potasio sea seguro para consumir en las cantidades que normalmente se encuentran en la dieta durante el embarazo o la lactancia. Niños: Es probable que el potasio sea seguro para los niños cuando se consume en las cantidades que normalmente se encuentran en la dieta. Trastornos del tracto digestivo que pueden alterar la velocidad con la que los alimentos y los suplementos pasan por el cuerpo (trastornos de la motilidad gastrointestinal): Si tiene uno de estos trastornos, no tome suplementos de potasio. El potasio podría acumularse a niveles peligrosos en el cuerpo. Enfermedad renal: los riñones que no funcionan bien tienen problemas para mantener una cantidad equilibrada de potasio en el cuerpo. Si tiene una afección renal, use suplementos de potasio solo con el asesoramiento y la atención continua de un profesional de la salud.

¿Cuáles son las interacciones?

Interacción moderada Tenga cuidado con esta combinación Los medicamentos para la presión arterial alta (inhibidores de la ECA) interactúan con el POTASIO Algunos medicamentos para la presión arterial alta pueden aumentar los niveles de potasio. Tomar suplementos de potasio junto con algunos medicamentos para la presión arterial alta puede causar demasiado potasio en el cuerpo. Pero comer alimentos que contienen cantidades moderadas de potasio junto con estos medicamentos no parece aumentar los niveles de potasio. Los medicamentos para la presión arterial alta (bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)) interactúan con el POTASIO Algunos medicamentos para la presión arterial alta pueden aumentar los niveles de potasio. Tomar suplementos de potasio junto con algunos medicamentos para la presión arterial alta puede causar demasiado potasio en el cuerpo. Pero comer alimentos que contienen cantidades moderadas de potasio junto con estos medicamentos no parece aumentar los niveles de potasio. Las píldoras de agua (diuréticos ahorradores de potasio) interactúan con el POTASIO Algunas "píldoras de agua" pueden aumentar los niveles de potasio en el cuerpo. Tomar algunas "píldoras de agua" junto con potasio puede causar demasiado potasio en el cuerpo. Pero comer alimentos que contienen cantidades moderadas de potasio junto con estos medicamentos no parece aumentar los niveles de potasio.

¿Cuál es la dosificación?

El potasio se encuentra en muchos alimentos, incluidas las frutas, los cereales, los frijoles, la leche y las verduras. Se recomienda que las hembras adultas consuman 2,6 gramos diarios y los machos adultos 3,4 gramos diarios para mantener una nutrición adecuada. Durante el embarazo, se deben consumir 2,9 gramos diarios, y durante la lactancia, se deben consumir 2,8 gramos diarios. Las cantidades recomendadas para los niños dependen de la edad. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.